3 recetas con pollo para el almuerzo

Deja listo desde estos deliciosos marinados. Algunos de ellos los puedes guardar en la nevera para el resto de días.

Alitas crocantes en salsa BBQ

Ingredientes

  • 1/2 taza de harina
  • Paprika (Al gusto)
  • Finas hierbas (al gusto)
  • Sal y pimienta (al gusto)
  • 1 paquete de nachos o tostacos
  • 5 alitas
  • 1 huevo
  • Salsa bbq

Preparación

En un bowl añade harina, sal, pimienta, paprika y finas hierbas.

En otro recipiente añade leche junto con un huevo. Ahora tritura nachos o tostacos y vamos a partir nuestras alitas en tres. Pásalas por harina, huevo y repite el proceso una vez más, al final pasa las alitas por los tostacos o nachos.

Llévalas a fritura lenta hasta que estén doradas, báñalas en salsa bbq y disfruta. ¡Sí que sí, qué delicia!

Pollo a la naranja

INGREDIENTES

Pechuga

  • 2 tazas de harina
  • 1 huevo
  • 1 taza de agua
  • 1 bolsa con una taza de harina
  • 1 cucharadita de ajo
  • 3 cucharadas de cebolla
  • 1 cucharadita de salsa de soya
  • 3 cucharaditas de azúcar
  • 1 cucharadita de jengibre
  • 1 cucharadita de vinagre
  • 1 taza completa de jugo de naranja
  • Fécula de maíz
  • Ajonjolí tostado
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite

PREPARACIÓN

Partir la pechuga en pequeños trozos. Reservar

Anadir en un bowl 2 tazas de harina, 1 huevo, 1 taza de agua, sal y pimienta al gusto. Revuelve hasta que quede una mezcla suave y déjala a un lado.

Lleva a una bolsa con una taza de harina los pedacitos de pechugaLa cierras muy bien y revuelves los ingredientes.

Pasas los pedacitos de la pechuga por la mezcla del paso 2 e inmediatamente llevas al aceite caliente. Los vas a freír hasta que queden bien doraditos y los vas a llevar a una sartén.

En esa sartén antes de incorporar los trocitos del pollo vas a añadirle aceite1 cucharadita de ajo, 3 cucharadas de cebolla y mezclas.

Luego vas a incorporar 1 cucharadita de salsa de soya, 3 cucharaditas de azúcar, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de vinagre, 1 taza completa de jugo de naranja. Mezcla 2 tazas de agua con 2 tazas de fécula aparte para espesar la salsa, la añades y pones ajonjolí tostado.

Es el momento de fusionar sabores. Agrega el pollo, revuelve con la salsa y listo. ¡A comer!

Pollo al curry tailandés

Proteína a al gusto (puedes usar pollo, tofu, coliflor)

Para maridar:

  • 6 a 8 dientes de ajo
  • 2 trozos de jengibre
  • 1/2 cebolla cabezona morada
  • 2 chiles anchos (pilas que queda picante)
  • Manotada de perejil y cilantro
  • 1 cda de comino
  • Agua y sal al gusto

(La versión tailandesa lleva pasta de camarón fermentado y limonaria, no queremos complicarnos así que lo omitimos)

Para la salsa:

  • 1 cebolla cabezona morada en julianas
  • 2 cucharadas de paprika
  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 1/2 cucharada de canela
  • 1/2 cucharada de comino
  • 1 lata de tomate
  • 2 cucharadas de crema de coco
  • 1 cucharada de panela

Preparación

Comenzamos con nuestra marinadaLa vamos a hacer en una procesadora hasta que quede todo triturado, luego, vamos a marinar nuestra proteína, por lo menos durante media hora para que coja sabor.

En una sartén a fuego medio vamos a dorar con mantequilla la cebolla cabezona y una vez cambie de color, agregamos nuestra mezcla de especias y la proteína, con su marinada.

Ponemos a fuego bajo a que se cocine lentamente y una vez hierva agregamos el tomate, la crema de coco y la panela.

Déjanos tu comentario