Beneficios del pepino

El pepino es una verdura muy saludable, conocida por su sabor particular y por ser uno de los superalimentos.

Ideal para esta época de calor, estos son alguno de sus beneficios.

  1. Diurético: por ello es muy recomendable comerlo cuando tenemos problemas de infecciones urinarias, en caso de cistitis y nefritis.
  2. Mejora la digestión: contiene mucha fibra, por ello se le considera como un adelgazante natural y como un depurativo del organismo.
  3. Humecta: sirve como humectante para el cutis. Se pueden hacer mascarillas y eliminar granos del rostro.
  4. Combate dolores musculares: la pulpa sirve para reducir los dolores musculares, para eso hay que untarla y masajear la zona afectada.
  5. Rehidrata y suaviza la piel: al contener grandes cantidades de agua, vitamina E y aceites naturales ayuda a rehidratar y suavizar.
  6. Relaja ojos cansados: ayuda a relajar los ojos cansados, a humedecerlos y aliviarlos del enrojecimiento.
  7. Regula la presión arterial: debido a las grandes cantidades de potasio que tiene.
  8. Elimina toxinas y ácido úrico: ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y el ácido úrico, por eso es recomendable que las personas que sufren artritis o gota lo consuman.
  9. Ayuda al crecimiento del pelo: por su alto contenido de sulfuro y silicio.
  10. Protector de la mucosa gástrica e intestinal: el pepino es que tiene una sustancia llamada erepsina la cual ayuda como protector de la mucosa gástrica e intestinal.

 

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